Der Alltag verlangt von Körper und Seele Höchstleistungen. Nicht nur der Arbeitsplatz mit seinen vielfältigen Aufgaben unter Termindruck, sondern auch Haushalt, Kinderbetreuung und die Pflege von Angehörigen führen uns oft an die Grenze der körperlichen und geistigen Möglichkeiten. Bei Entspannung und Wellness können die Reserven wieder aufgetankt werden. Dazu bietet sich ein Urlaub in einem Wellnesshotel an.
Wellness – Entspannung für Körper und Geist
Wellness kann allgemein mit „Wohlbefinden“ übersetzt werden. Für einen Wellnessurlaub eignen sich mehrere Tage, zum Beispiel ein Wellnesswochenende. Das Ziel von Wellness ist es, den Alltag zu vergessen, das Wohlbefinden zu erhöhen und sich selbst und den eigenen Körper in den Mittelpunkt zu stellen. Wellness umfasst Saunagänge, Massagen, Bäder und kosmetische Behandlung. Alles Anwendungen, die den Körper entspannen lassen. Doch auch sportliche Betätigung, bewusstes Essen und Relaxen gehören zu einem umfassenden Wellnessprogramm. Wellness beinhält ein ganzes Verwöhnprogramm.
Angebote in einem Wellnesshotel
Wellnesshotels befinden sich oft in landschaftlich schönen Gegenden. Sie verfügen über einen großen Spa-Bereich. Ein Spa-Resort umfasst viele Anwendungsmöglichkeiten. Es gliedert sich in verschiedene Saunalandschaften, einen Massagebereich, einen Badebereich und einen Ruhebereich. In Saunen werden verschiedene Aufgüsse bereitet. Die Arten reichen von der finnischen Sauna über eine Biosauna oder eine Dampfgrotte. Saunagänge regen die Entschlackung an und stärken das Abwehrsystem. In den Badebereich gehören Heilbäder, wie Sohle- oder Schwefelbäder, aber auch Entspannungsbäder mit Blütenblättern und ein Whirlpool. Diese fördern die Regeneration der Haut. Den angebotenen Massagen kommt eine große Bedeutung zu. Sie zielen gegen Rückenschmerzen, Stress und Verspannungen – alles Lasten des stressigen Alltags. Mit Aromaöl oder heißen Steinen tun sie sowohl den verspannten Muskeln, als auch der Seele gut. Massiert werden der ganze Körper, Füße oder Hände – je nach Art der Verspannung. Fernöstliche Massagetechniken, wie Ayurveda mit Öl oder Lomi-Lomi mit starkem Kneten bringen Körper und Geist in Einklang. Vielerorts ist der Einsatz von Kräutern und Klangschalen bei entspannender Musik beliebt.
Der Bodensee – eine besondere Wellnessgegend
In der Region rund um den Bodensee haben sich viele der ansässigen Hotels spezialisiert auf das Gebiet des Wohlfühlens. Wer sich eine Wellnessauszeit gönnen möchte ist in einem Wellnesshotel am Bodensee bestens aufgehoben. Die atemberaubende Sicht über den Bodensee, bis hin zu den Schweizer Alpen lässt auch nach vollendeten Wellnessanwendungen die Körper und Geist entspannen.